体脂肪の落とし方☆
ホーム > 体脂肪の落とし方☆

体脂肪の落とし方☆

2018年01月19日(金)1:37 午前

【体脂肪の落とし方☆】

1月も、あっという間に後半へ・・・
さぁ、あなたの『正月太り』は、もう解消された?

お正月の食っちゃ寝って、とっても幸せなひととき!?

だったのは、一瞬で・・・

現実は「体重が増えてショック~!」よね(^-^;

でも!体重が増えた事より体脂肪が、『何%』増えたかの方が
重要よ!

もし、あなたが
見た目を変えたい!
リバウンドしたくない!

そう思っているなら・・・

体重を落とすことに、フォーカスするんじゃなく
『体脂肪』を減らすことに目を向けて!

体脂肪を減らすことで、体重が落ちるダイエットを
した方がリバウンドしないのよ☆彡

では、どうやって体脂肪を落とすか?

それは・・・

==============

脂肪は油(オイル)で落とす!

==============

ダイエットにオイルは、厳禁って言われるけど
それは、摂ったらあんまりよろしくない油の方のこと。

『良質なオイル』は、体脂肪を燃やす強~い味方☆彡

CMでやってる『コレステロールを下げる油』や
『体に脂肪が付きにくい!』とか言ってる油が

実は、一番ヤバイ油(究極の加工油)!!

絶対に、避けた方が良いわよ。

良質の油は、女ルモン(ジョルモン=女性ホルモン)
細胞膜、皮脂の材料になるから絶対必要~!


『油を摂ったら太る~!』とか『肌が荒れる~!』って
言うのは、あかん油を摂ってるから(^-^;ポテチとかね・・・

じゃあ、質の良い油は何かって言うと・・・


エキストラバージンオリーブオイル(偽物も多いから要注意!)や
天然型オイルの『亜麻仁油』『えごま油』

そして、特にインカインチオイル【飲む美容液】とも
言われていて、私のイチオシ☆彡

これらのオイルには、脂肪を燃やすオメガ3がめっちゃ豊富☆彡

このオメガ3を摂ることがミソ!

体脂肪を減らすのに、運動するのが良いのは、分かっていても
寒さと忙しさと、何より面倒臭い!?から(笑)

実際は、続かないのが現実・・・よね!?

だから、毎日の生活の中でカンタンに取り入れられる

ちょっと、上質で良質なオイルを摂って
『体脂肪』を減らしていきましょ(*^^*)


今日も、あなたの健康・美容・ダイエットを応援しています!



私は、いつまでも健康で美しい女性=『健康美人』
増やしたい思いから・・・

『健康に痩せてキレイも手に入る!健美ダイエットメルマガ』
2日に一度配信しています^^

メルマガでは、もっ~と具体的に
そして!超・関西弁でお送りしてるので(笑)ご覧あれ☆

『健康美人』になりたいあなたはぜひ、ご登録下さい^^
(もちろん、男性もご登録OKです)

私のメルマガを読んで実行したある女性は
ナント!7kg痩せた方もいらっしゃいます!
(読むと痩せるメルマガとも言われてる!?)


【健康に痩せてキレイも手に入る!】

『健美ダイエット』無料メルマガ☆彡
ご登録はこちら♪



«   |   »

過去の記事

アメーバ
Visage
アメブロ 随時更新中!