【体脂肪の落とし方☆】

１月も、あっという間に後半へ・・・
さぁ、あなたの『正月太り』は、もう解消された？

お正月の食っちゃ寝って、とっても幸せなひととき！？

だったのは、一瞬で・・・

現実は「体重が増えてショック～！」よね(^-^;

でも！体重が増えた事より体脂肪が、『何％』増えたかの方が
重要よ!

もし、あなたが
見た目を変えたい！
リバウンドしたくない！

そう思っているなら・・・

体重を落とすことに、フォーカスするんじゃなく
『体脂肪』を減らすことに目を向けて！

体脂肪を減らすことで、体重が落ちるダイエットを
した方がリバウンドしないのよ☆彡

では、どうやって体脂肪を落とすか？

それは・・・

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脂肪は油（オイル）で落とす！

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ダイエットにオイルは、厳禁って言われるけど
それは、摂ったらあんまりよろしくない油の方のこと。

『良質なオイル』は、体脂肪を燃やす強～い味方☆彡

CMでやってる『コレステロールを下げる油』や
『体に脂肪が付きにくい！』とか言ってる油が

実は、一番ヤバイ油(究極の加工油）！！

絶対に、避けた方が良いわよ。

良質の油は、女ルモン(ジョルモン＝女性ホルモン）や
細胞膜、皮脂の材料になるから絶対必要～！

『油を摂ったら太る～！』とか『肌が荒れる～！』って
言うのは、あかん油を摂ってるから(^-^;ポテチとかね・・・

じゃあ、質の良い油は何かって言うと・・・

エキストラバージンオリーブオイル(偽物も多いから要注意！）や
天然型オイルの『亜麻仁油』や『えごま油』。

そして、特にインカインチオイルは【飲む美容液】とも
言われていて、私のイチオシ☆彡

これらのオイルには、脂肪を燃やすオメガ3がめっちゃ豊富☆彡

このオメガ3を摂ることがミソ！

体脂肪を減らすのに、運動するのが良いのは、分かっていても
寒さと忙しさと、何より面倒臭い！？から(笑)

実際は、続かないのが現実・・・よね！？

だから、毎日の生活の中でカンタンに取り入れられる

ちょっと、上質で良質なオイルを摂って
『体脂肪』を減らしていきましょ(*^^*)

今日も、あなたの健康・美容・ダイエットを応援しています！

私は、いつまでも健康で美しい女性=『健康美人』を
増やしたい思いから・・・

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そして！超・関西弁でお送りしてるので(笑)ご覧あれ☆

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ナント！7ｋｇ痩せた方もいらっしゃいます！
(読むと痩せるメルマガとも言われてる！？）

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